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ピラティススタジオSOLERAについて

SOLERAでは低酸素環境下と呼ばれる、細胞レベルから鍛えることができるミライ型のレッスン環境を備えています。

”細胞からカラダを変える” をコンセプトとし、京都初の標高2,000mと同等の低酸素環境でのマットピラティスにより、しなやかな身体を手にいれると共に、細胞のオートファジーにより新陳代謝を促し、真なる美と健康を手にいれることを目指しています。

<aside> 💡 POINT.1 『低酸素ルームで効果的＆効率的な時短ピラティスレッスン』

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“短時間でも効率よく鍛えられる”

標高2,000m級の山と同程度の低酸素環境を室内に再現、そこでは平地の環境よりも身体に負荷がかかるのでしっかりと呼吸するだけのでも高い運動効果が期待されます。

身体を細胞から鍛えられるミライ型の環境です。

<aside> 💡 POINT.2 『ツラくないから続けられる』

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“低酸素環境でも苦しくなく、効果を実感できるから続けやすい”。

低酸素環境では酸素が少ないですが、体感的には全く苦しさは感じません。しかし、通常よりも少ない運動量で高い効果を得られるのが特徴です。

運動が苦手な方でも無理なく続けられるよう、個々の体力に合わせたピラティスプログラムをご用意しています。健康的な体づくりは、継続することでその効果を実感していただけます。

<aside> 💡 POINT.3 『ダイエット効果が期待できる』

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“細胞が活性化して痩せやすい体へと変化”

低酸素環境に体が反応して細胞（ミトコンドリア）のオートファジーという自己浄化作用が発生いたします。

そのため脂肪燃焼能力が上がり、体脂肪をエネルギーに変えやすくなる体にかわっていきます。

また、食欲を増進させるグレリンというホルモンが減少するため、食事量が減る傾向にあるとも言われています。

<aside> 💡 POINT.4 『冷え性などの体質改善・美容効果も期待』

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“運動により体質改善やエイジングケアが期待できる”

低酸素環境では、身体の細胞に「酸素が足りない」という刺激が加わる事で、ホルモン分泌が促進されます。

また、細胞（ミトコンドリア）が活性化することにより、身体の熱を作り出す機能が促進され、冷え性改善にも期待されます。

<aside> 💡 POINT.5 『四条烏丸 駅徒歩30秒と通いやすい抜群のロケーション』

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”地下鉄「四条駅」・阪急「烏丸駅」直結でアクセス抜群”

京都の中心地である四条烏丸のランドマーク、COCON KARASUMAの3階。 烏丸駅から直結で忙しい方でもちょっとした空き時間に立ち寄ることが出来ます！

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【平　日】8:00 ～ 21:00 【土日祝】8:00 ～ 19:00 【定休日】毎月5日・15日・25日 　　　　　夏季休業・年末年始休業

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ピラティススタジオSOLERA 京都四条烏丸店

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姉妹店＿高地トレーニングスタジオSOLERAについて