店舗紹介

超効率的グループマットピラティス

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SOLERAでは、京都初となる低酸素空間でのグループマットピラティスのレッスンを提供しております。

マットピラティスとは、床に敷いたマットの上で行うピラティスレッスンです。体幹の強化、柔軟性の向上、姿勢の改善を目的としており、主に身体の自重を利用して行うため、初心者でも取り組みやすいのが特徴です。

SOLERAが選ばれる理由

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スタジオは最大5人のみが受講できる、完全予約制の少人数グループレッスンです。大手スタジオと違い、インストラクターが一人ひとりに対して丁寧に指導いたします。

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最低価格は**6,380円(税込)**と業界平均よりも大幅に安価な会員制のピラティススタジオなので、無理なく継続的に通うことが可能です。毎月プラン変更も可能なので、スケジュール調整もしやすいのがメリットです。

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SOLERA最大の特徴である低酸素環境では、**ミトコンドリアにオートファジー（自食作用）**が働き、品質の低下したミトコンドリアが排除され、質の高いミトコンドリアが残ることで、細胞レベルで身体に変化が期待できます。

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管理栄養士によるLINEでのオンライン食事指導サービスです。（別途オプション）

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